Sophie

Depuis quinze années, je pratique assidûment une méthode de yoga élaborée par B.K.S. Iyengar. Cette approche exigeante privilégie une exécution précise des postures, mettant l'accent sur l'alignement du corps, l'expansion de l'espace intérieur et la stabilité. L'utilisation de matériel spécifique tel que des sangles, des couvertures, des briques en bois et même des chaises, facilite l'apprentissage et la compréhension des différentes postures. C'est pourquoi cette forme de yoga convient à des personnes de tous les âges. En tant que professeur certifié de niveau 2, j'ai le privilège depuis six ans de partager à mon tour ce que mes propres enseignants m'ont transmis. Je m'efforce également de continuer à me former régulièrement auprès d'eux, afin d'approfondir mes connaissances et d'affiner ma pratique.